9.00 Aamujooga
Kirjailija-joogaopettaja Tiina Tainio vetää messuvieraille energisen kundaliinijoogan. Kundaliinijoogassa pyritään rentouteen ja tiedostavan läsnäolon tilaan yhdistelemällä helppoja, fyysisiä harjoitteita erilaisiin hengitysrytmeihin ja meditaatioihin. Asennetaan heti aamusta energiat kohdilleen!
Esiintyjä
-
Tiina TainioTiina Tainio on taiteen maisteri, joogaopettaja ja yrittäjä. Helmikuussa 2020 Reuna julkaisi Tiinan esikoiskirjan Hengästyttävä henkisen kasvun vuosi. Tiina osallistui myös 2020 Joulukalenteri-kirjaan novellilla.
Tiina vetää messuvieraille energisoivia kundaliinijoogatunteja. Kundaliinijoogassa pyritään rentouteen ja tiedostavan läsnäolon tilaan yhdistelemällä helppoja, fyysisiä harjoitteita erilaisiin hengitysrytmeihin ja meditaatioihin.
Kuva: Niina Stolt